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1個月瘦7公斤!黑豆水幫你抑製脂肪生成又抗老 | 低GI | 花青素 | 早安健康

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減肥法》(暫譯)一書,告訴讀者其實隻要改變生活習慣,就能像書中提及的成功例子,三個月就瘦下10公斤。 ,最重要的是調整自律神經,打造出可以流暢切換交感神經及副交感神經的身體,這才是減肥的基礎。 8項生活守則 1、泡澡後1

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玉米取代白飯 2個月減重20公斤 | 蘋果日報 許多人為了減重而不敢攝取澱粉類食物,事實上隻要選對澱粉類食物一樣能瘦身。彰化基督教醫院體重管理及糖尿病健康管理中心以玉米取代米飯設計菜單,針對1

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1個月瘦2公斤,就靠這12 個好習慣 好好睡一覺就能減肥1個月瘦2公斤,就靠這12個好習慣 早安健康 About 撰文者 賴筱茜 20140414 瀏覽數 低熱量 蛋糕 台北