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一個星期減肥20公斤。我現在61~62公斤左右~ 才148公分 請問如果我控製飲食跟每天努力運動 有沒有可能五個月內受16~20公斤呢?? 我朋友的媽媽控製飲食(吃早餐跟晚餐)瘦了15磅(三個星期半) 感覺好像努力就可以了 但是真的沒問題嗎? 隻要控製飲食跟每天努力

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1個月減肥20公斤。暑假減肥 如何兩個月瘦10公斤 我目前高一 身高170多 體重76公斤 目前 每天早上都會跑3公裏 然後下午 府地挺身50下 仰臥起坐60下 我在三個月後瘦下15公斤,不僅體重減輕,身體曲線也變的完美緊實!!

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20公斤自然減重法。本書作者在16年前靠著「早餐果汁減肥法」,半年內成功減重20公斤 。不過之後有段時間無法確實地掌控體重。由於下班後已疲累不堪,懶得煮晚餐,所以每天晚上都以微波食品草草解決,沒想到體重竟偷偷增加,並且深受便秘及水腫

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1月瘦20公斤。一個月瘦5公斤 以上 引申閱讀 9/10新增 【減肥日記2】之第二階段跟著老師動滋動滋動 [穿搭] (8) [圖文] (1) [外拍] (3) [美妝] (8) [劇場] (2) [APP] (4) [青春鬥] (0) [樂遊遊] (32) 最新文章 【台南連鎖】Sweet Tee∥ ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ又好喝的黑糖奶~ ∥媽咪

醫師自己這樣調整自律神經,7個月甩肉20公斤! | 瘦身 | 飲食管理 | 早安健康

蛋白質減肥法、水果減肥法、吃減肥藥、吃瀉藥、絕食減肥法,甚至是催吐,我隻能用「瞠目結舌」來形容我心中的感受。 五年前的我曾經失控胖到八十七公斤,不過,我隻花了七個月的時間,就甩掉了二十公斤的肉,一直維持到現在。

吃就會瘦!營養師靠壽司減肥法瘦20公斤 | 魚 | DHA | 早安健康

【早安健康/孫於琛】想減肥的女生最大的難題,就是減肥食譜的食材不是準備很麻煩,就是當外食族根本沒辦法自己做,最後隻能說服自己目前沒辦法減。但其實有一種你能輕易

瘦了20公斤,彷彿年輕20歲(Vidy)

瘦了20公斤,彷彿年輕了20歲! 38歲的她,能夠透過「飲食調整」和「規律運動」來健康瘦身,重新擁有大學生般的窈窕身段和青春活力,我們一定也可以~ \(^ ^)/ 花多久時間

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減肥一個月瘦幾公斤。健康的減重一個月最好是在二公斤哦,減肥在一開始時最困難了因為你急著想要看到結果,所以很多方法很快就失去耐心所以還是要先有耐心才行哦,我產後瘦了二十幾公斤,一些心得跟你分享一下1.吃減肥藥,我試過倍力纖最有效,一個 低脂巧克力牛奶哪裡有賣