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減肥好苦不能吃太多? 吃這5樣輕鬆「抑製食慾」 | ETfashion時尚雲 | ETtoday東森新聞雲

不少人減肥總想靠著節食,吃減肥這種不健康的方式瘦下來,但其實隻要平時在飲食方麵多下點功夫就可以控製食慾,吃進對的東西也會讓你比較有飽足感。國外營養師Julie Upton提供以下5個可以抑製食慾的健康食品,正在瘦身的你不妨參考看看。(飲食

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如果有辦法控製食慾那就不須減肥 了 不過你知道嗎? 所謂的富胖及抗性其實是你把胃口養大了 服期間雖然控製了食慾 不過一但停,如果你的消耗沒有大於吸收 那富胖一定比之前大

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減肥減肥最後防線 慈濟醫學中心師楊文琴表示,減肥有多種方式,物控製 是最後一道防線,而減肥物可用減肥的原理作分類,第一種是抑製食慾的機製,作用於中樞神經係統,影響神經傳導物質,或是控製下視丘的攝食中樞,以降低食慾

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