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的人並不一定健康,健康的人一定 不可諱言的,所有肥胖都與吃喝有關,但是造成肥胖的原因,並不在於吃了什麼食物?或是吃了多少食物?而是在吃的方法上出了問題,造成食物在人體內塞車,因而引發肥胖。

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#1 Carol 於 2017/01/24 06:44 請問你用一定有減少喝水量嗎? 我本來就喝水量偏少,但現在為了飯後2小時不能喝水,反而會在飯前提醒自己喝水喔!算起來可能比以前規律一點,喝水量微增加一點點。

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健康與養生 分享..一定瘦飲食方法..先飲後食 生活討論區 Mobile01

一定的方法就是.. 節食 (晚餐儘量不吃,把食量留到早餐大吃) 運動 (連續三十分鐘以上) 持之以恒! (看心情..^_^) cronous 20080629 23:45 #8 文章編號: 6856829

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