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保護肝臟食物。有益肝臟的食物:小麥草﹑藍藻﹑牛奶薊(Milk Thistle; Silymarin) ﹑苜蓿﹑牛蒡﹑蜂蜜﹑花粉﹑蜂王乳﹑蜂膠﹑蒲公英。 保肝的營養補充品 有許多天然補充品對保護肝臟、強化肝功能具有實質幫助,列舉如下以供參考: 啤酒酵母:富含維他命B

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飯後喝茶易脂肪肝!枸杞等食材不讓脂肪在肝臟沉積 | 養生 | 養生飲 | 早安健康

5.嚴格限製油炸、油煎及各類甜食,宜採用蒸、煮、燴、燉、熬等烹調方法,儘量減少脂肪的攝入量,以便控製體重及保護肝臟。 6.適當增加含有甲硫氨基酸豐富的食物,如小米、芝麻、油菜、菠菜等,促進體內磷脂合成,協助肝細胞內脂肪的轉變。 7

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